sekadar sElotEh petang....

HAIYO.... Finally, i come back here..to spend my time with posting some posts..ish..apelar aku merepek nie,,xcually pEtang yg Indah ini,,,aku xtau nak wat apa....buka facebook,xdak apa yg menarik...TEringat plak kat blog aku yg dah lma membeku...TErasa pula seperti nak mengUPDATe blog aku...tp xtau apa nak diselotehkan???BAdan  aku pun terasa letih dan tak bermaya...Aku pun mencuba satu senaman,rupa2 ia sangat memberansangkan...aku berasa sngt segar...TEringat plak nak berkongsi dgan korang semua....KORang???siapa tu????ada ka yg membaca blog aku ni....????kesian!!!!!tp takpa la ayuh kita bersenam.....

ni ala taichi sikit la… sebagai intro dan warming up..

tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher..

wa..wa..aaa

gerak ke kanan kemudian ke kiri..

gerak ke kiri kemudian ke kanan

ikut je ler… jangan terpusing kepala udah la..

tepuk kuat kuat kat dahi.. ni untuk hilang mengantuk..

dah tu buat gerakan tangan dan badan… buat macam happy aje..

kemudian goyang2 kaki dan badan sikit… buat macam takde masalah…

buat secara agresif pula… jangan peduli apa orang lain kata..

hilangkan semua stress…

pusingkan kepala…

tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…

akhir sekali buat joget kucing…